Siempre hablamos de llevar a cabo una alimentación saludable, que incluya frutas y verduras entre otros tantos alimentos. En este caso te queremos contar por qué deberías incluir jengibre en tu alimentación diaria.
El jengibre es una planta que tiene grandes propiedades antiinflamatorias y ayuda a combatir enfermedades respiratorias, la artrosis, la diabetes y muchos problemas digestivos, además de servir como un quemador natural de grasas. Es rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Por todo esto, además, es un gran fortalecedor de tu sistema inmune ¡Mira cómo puedes incorporarlo!
¡Puedes incorporarlo en jugo con zanahoria! Necesitarás 200 mililitros de agua, 3 piezas de jengibre medianas sin pelar, 1 cucharada de cúrcuma, una zanahoria pequeña, pelada y picada. Meterás todos los ingredientes en una licuadora y está listo para beber.
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Saludos a todos